A nevetés: gyógyszer

A "Tagespost" című német katolikus napilap arról számol be, hogy kutatók bizonyítottnak látják a humornak az egészségre gyakorolt jótékony hatását. A gelotológia nevű tudományág (a görög "gelos" - "nevetni" szóból származik) szakembereinek állítják, hogy a humor jelentősen megkönnyíti és egészségesebbé teszi az életet.

A szívből jövő, felszabadult nevetés növeli a légzőkapacitást, ezáltal a vér oxigénellátását, továbbá a szív- és az izomaktivitást. Biokémiai vizsgálatok igazolják, hogy a humorra fogékony emberek szervezete ellenállóbb a különféle kórokozókkal szemben. A kortisol és dopamin stresszhormonok fokozott lebontása révén ellenállóbbak a stresszel szemben, és kevésbé érzékenyek a megfázásra is.

A nevetésnek pszichofiziológiás feszültségoldó hatása is van. Nem csupán azért, mert jótékony távolságot hoz létre a saját énünktől, de az idegrendszert serkentve az endorfinok, vagyis az úgynevezett "boldogsághormonok" termelését is fokozza az agyban. Az endorfinok egyébként fájdalomcsillapító hatásúak. Lehet-e valami jobb annál, hogy egy kiadós nevetéssel megszabadulunk a kínzó fejfájástól?

A német lakosság körében végzett vizsgálatok szerint az átlagpolgár negyven évvel ezelőtt egy-egy nap összességében húsz percben talált okot a nevetésre, de ez az idő napjainkra hat percre csökkent. A gyerekek mindenesetre ötszázszor többet nevetnek, mint a felnőttek.

A magyarországi járókelőket, vagy a metró mozgólépcsőjén velünk szembe áramlók komor arcát figyelve érdemes lenne a német kutatók meglátásait fontolóra venni és követni. Bizonyára javulnának egészségügyi mutatóink és derűs arcunk látványával környezetünket is derűsebbé tehetjük.

-yG-

Aktuális Archívum Kapcsolatok Magunkról Impressum

Új Ember:ujember@drotposta.hu
Webmester: bujbal@storage.hu